В этом уроке вас ждет суставная гимнастика стоя. Это разминочный комплекс упражнений, во время которого через плавные движения разогреваются все суставы тела от верхних отделов позвоночника до суставов ног. Этот комплекс укрепляет суставы, улучшает их подвижность, подготавливает связки и мышцы к выполнению более сложных упражнений.
Информация о фильме: Название: Йога для всех. Суставная гимнастика Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:22 Язык: Русский
